Blogok

Ezért szorul háttérbe a CPAP és mi veszi át a h...

Ha Ön vagy egy szerette éjszakai horkolástól, nyugtalan alvástól vagy akár enyhe alvási apnoétól szenved, olvassa el ezt a cikket, mielőtt újra feltenné a CPAP-maszkot. Sziasztok, Owen Johnson vagyok, orvos...

Így hagyják abba a 30 év felettiek a horkolást,...

30 éves kor után a horkolás, az alvási apnoé és a rossz alvás sokak számára kellemetlen valósággá válik. De az igazság az, hogy ezért nem az életkorod a felelős… Ha...

Miért ébredünk fáradtan akkor is, ha „eleget” a...

Sokan úgy érzik, hiába alszanak 7–8 órát, reggel mégis kimerülten, tompán, nehéz fejjel kelnek fel. A nap közbeni fáradtság, koncentrációhiány és ingerlékenység mára szinte „normálissá” vált – pedig ez nem...

Egyre többen keresik a jobb alvás titkát – a me...

Az emberek évek óta próbálnak megoldást találni az alvás közbeni kellemetlenségekre: horkolás, nyakfájás, fáradt ébredés, légzési nehézségek. Sokan matracot cserélnek, új párnákat próbálnak ki, különböző praktikákat tesztelnek – mégis gyakran...